News & Events

maag 2

PILIHAN MAKANAN UNTUK ANDA YANG GASTRITIS

Posted by Ernest Admin on Tuesday, 25, July, 2017


Pilihan makanan untuk anda yang gastritis. Gastritis adalah nama utama yang digunakan untuk segala kondisi yang melibatkan peradangan pada lapisan lambung. Gastritis bisa menjadi akut (terjadi secara tiba-tiba) atau kronis (terjadi seiring berjalannya waktu). Ada berbagai jenis gastritis yang disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya makanan. Maka dari itu pemilihan makanan untuk anda yang gastritis sangat disarankan.

Bagi kebanyakan orang, gastritis merupakan penyakit ringan dan akan sembuh dengan cepat setelah perawatan. Ada beberapa bentuk gastritis yang bisa menghasilkan ulkus atau menimbulkan risiko kanker yang lebih tinggi.

Pilihan makanan untuk anda yang gastritis penting untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Apa yang Anda masukkan ke dalam perut Anda dapat membuat perbedaan dalam kesehatan sistem pencernaan Anda. Misalnya, beberapa bentuk gastritis disebabkan oleh minum alkohol terlalu sering atau terlalu banyak pada satu waktu. Menghindari beberapa makanan dan minuman dan makan orang lain dapat membantu mengelola kondisinya.

Pilihan makanan untuk anda yang gastritis. Ada beberapa makanan yang bisa membantu mengelola gastritis Anda dan mengurangi gejalanya. Ini termasuk:

  • Makanan berserat tinggi seperti apel, oatmeal, brokoli, wortel, dan kacang-kacangan
  • Makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan dada kalkun
  • Makanan dengan keasaman rendah, atau lebih basa, seperti sayuran
  • Minuman yang tidak berkarbonasi
  • Minuman tanpa kafein
  • Probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan asinan kubis
  • Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang bisa menyebabkan gastritis atau sakit maag.

Makanan yang sebaiknya dihindari

Makanan yang tinggi lemak bisa memperburuk peradangan di lapisan perut. Beberapa makanan lain yang harus dihindari karena bisa mengiritasi perut adalah:

  • alkohol
  • kopi
  • Makanan asam seperti tomat dan beberapa buah
  • jus buah
  • makanan berlemak
  • gorengan
  • minuman berkarbonasi
  • Makanan pedas
  • Alergi atau makanan simtomatik

Jadilah bagian dari
keluarga besar

For Any Questions Or Suggestions

 0857 8570 8000 / 0813 3666 9988

 ernestherbalmix@gmail.com