News & Events

depresi 3

MEMBANTU SESEORANG DENGAN DEPRESI POSTPARTUM

Posted by Ernest Admin on Saturday, 11, November, 2017


Membantu Seseorang dengan Depresi Postpartum. Jika Anda khawatir pasangan Anda atau orang lain yang Anda kenal mengalami Depresi Postpartum, penting untuk mendorongnya untuk berbicara dengan dokternya dan kepada profesional kesehatan mental. Terkadang seorang wanita enggan mencari pertolongan atau mungkin juga tidak mengenali gejala dirinya sendiri.

Pertimbangkan untuk memberi ibu baru beberapa informasi tentang Depresi Postpartum, dan tawarkan untuk membacanya bersama-sama. Anda mungkin menawarkan untuk membuat janji untuknya dan pergi bersamanya jika dia mau.

Begitu dia menerima perawatan yang dia butuhkan, dukungan, cinta, dan persahabatan adalah obat yang baik juga. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuknya.

  • Periksa dia secara teratur untuk melihat bagaimana keadaannya.
  • Dengarkan kapan dia ingin bicara.
  • Pergilah berjalan-jalan dengannya (setiap hari jika memungkinkan!).
  • Jadikan dia makanan bergizi (teratur!).
  • Beri dia beberapa jeda dari pekerjaan rumah tangga dan perawatan anak.
  • Biarkan dia tidur siang atau mandi santai saat Anda merawat bayinya.
  • Bersabarlah, baiklah.
  • Percaya padanya – dan ingatkan dia tentang kualitas dan kekuatan aslinya.

Seperti semua bentuk depresi, depresi pascamelahirkan menciptakan segumpal perasaan dan pemikiran negatif mengenai pandangan wanita tentang dirinya sendiri, orang-orang di sekitarnya, situasinya, dan masa depannya. Di bawah awan depresi, seorang wanita mungkin menganggap dirinya tidak berdaya atau tidak berharga. Dia mungkin menganggap situasinya luar biasa atau tidak beralasan. Hal-hal sepertinya mengecewakan, tidak menarik, atau tanpa makna. Ingatlah bahwa perspektif negatif yang suram adalah bagian dari depresi. Dengan perawatan dan dukungan yang tepat, awan bisa diangkat. Ini bisa membebaskan wanita untuk merasa seperti dirinya lagi, untuk mendapatkan kembali perspektif dan perasaan akan kekuatannya sendiri, energinya, kegembiraannya, dan harapannya. Dengan hal-hal tersebut, lebih mudah bekerja dengan perubahan, melihat solusi atas tantangan hidup, dan menikmati kesenangan hidup lagi.

Jadilah bagian dari
keluarga besar

For Any Questions Or Suggestions

 0857 8570 8000 / 0813 3666 9988

 ernestherbalmix@gmail.com