News & Events

mastitis 1

BAGAIMANA MENCEGAH MASTITIS?

Posted by Ernest Admin on Wednesday, 5, July, 2017


Mencegah mastitis. Bagaimana mencegah mastitis? Meski mastitis biasanya bisa diobati dengan mudah, kondisinya bisa kambuh jika penyebabnya tidak diatasi. Oleh kaena itu kenali kiat- kiat mencegah mastitis berikut ini.

Jika Anda menyusui, Anda dapat membantu mengurangi risiko pengembangan mastitis dengan mengambil langkah-langkah untuk menghentikan pengendapan ASI di payudara Anda, seperti:

  • Menyusui secara eksklusif selama sekitar enam bulan, jika memungkinkan
  • Susuilah bayi anda sesering mungkin dia mau, terutama bila payudara anda terasa penuh. Menyusui akan menguras air susu dalam payudara anda dan menghindari peradangan.
  • Hindari melewatkan jadwal menyusui, bila anda juga bekerja, pompa lah asi anda kedalam botol.
  • Pastikan bayi Anda menyusu dengan baik ke payudara selama menyusui – mintalah saran jika Anda tidak yakin. Pelajari berbagai posisi menyusui yang dianjurkan dan cobalah yang paling sesuai untuk anda dan bayi anda.
  • Biarkan bayi Anda menyelesaikan menyusu – kebanyakan bayi melepaskan payudara saat mereka selesai menyusu; Cobalah untuk tidak menghentikan bayi Anda kecuali jika sudah selesai.
  • Hindari perubahan jadwal menyusui lebih lama di antara periode menyusui – jika mungkin, kurangi secara bertahap.
  • Hindari tekanan pada payudara Anda seperti pakaian ketat, termasuk bra
  • Istirahatlah dengan cukup. Memiliki bayi tentu akan menyita banyak waktu anda, tapi usahakan agar tetap mendapat istirahat yang berkualitas. Anda bisa menyewa pengasuh bila memang dibutuhkan. Istirahat yang cukup memberikan perlindungan diri yang lebih baik terhadap berbagai penyakit yang mungkin menyerang.
  • Setiap kali menyusui ada baiknya fokus menggunakan salah satu payudara terlebih dulu, pastikan asi pada payudara telah habis, baru beralih ke payudara berikutnya. Ini dilakukan untuk memastikan payudara anda terkuras sempurna.

Jadilah bagian dari
keluarga besar

For Any Questions Or Suggestions

 0857 8570 8000 / 0813 3666 9988

 ernestherbalmix@gmail.com